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Mut leben - Coaching und Wegbegleitung
Wegbegleitung
Manchmal braucht es eben die Person an deiner Seite, um wirklich voranzukommen.
Ich unterstütze dich dabei, deine beruflichen und persönlichen Themen anzugehen, um mit Klarheit und innerer Stärke in die Umsetzung zu kommen.
Lass dich begleiten – gemeinsam schaffen wir mehr.
Gerade als introvertierte Persönlichkeit kann sich der Weg im Business oft nach „zu viel“ anfühlen – zu laut, zu schnell, zu unübersichtlich. Deshalb begleite ich dich auf deinem ganz individuellen Weg. Mutig gehst du dann Dinge an, vor denen dir vorher gegraut hat. Small Talk und Netzwerken? Meisterst du mit links. Zu viele Anforderungen in der Familie? Du erklärst, was du brauchst und welche Grenzen du setzt.
Die Wegbegleitung ist ein Coaching-Paket von 8 - 12 Wochen und genau richtig für dich, wenn du z. B.:
eine Idee oder Veränderung umsetzen willst oder dich in einer Umbruchsituation befindest,
endlich dauerhaft mit Selbstzweifeln, Überforderung und Aufschieben aufräumen willst,
Netzwerken wirklich lernen und umsetzen willst.
Was dich erwartet:
Regelmäßige Online-Coachings (z. B. alle 2 Wochen bei individueller Terminabsprache)
Reflexionsimpulse zwischen den Terminen
mit viel Körperarbeit und NervensystemregulierungOptional: Fantasiereisen zur inneren Klärung und Stärkung
freundliche Erinnerungen zur Umsetzung per Mail, LI-Chat oder WhatsApp (je nach Wunsch).
Einzelsprechstunde - Manchmal reicht ein achtsames Gespräch, um wieder klar zu sehen.
Introvertiertheit ist keine Krankheit. Trotzdem kann eine „Sprechstunde“ wie beim Arzt das richtige Mittel für deinen Weg sein. Im Einzelgespräch stehst du mit deinem Anliegen ganz im Mittelpunkt. Ob du dich im Kreis drehst, vor einer beruflichen Entscheidung stehst oder einfach Ordnung in dein Gedankenchaos bringen willst – hier ist Raum für dich.
Als introvertierte Unternehmerin weiß ich, wie überfordernd die laute Businesswelt sein kann. Deshalb arbeite ich mit dir in einem ruhigen, geschützten Rahmen – strukturiert, klar und auf Augenhöhe. Ich höre dir wirklich zu, und gemeinsam räumen wir Sorgen und innere Blockaden aus dem Weg. Gern bete ich auch mit dir.
Typische Themen:
Entscheidungsklarheit (z. B. Angebot, Zielgruppe, Sichtbarkeit)
Selbstzweifel & Impostor-Syndrom
Umgang mit Perfektionismus & Prokrastination (Aufschieberitis)
Die richtige Pressearbeit ohne ständig auf Social Media zu sein
Format:
45 Minuten online – mit Raum für Reflexion, Struktur & konkrete nächste Schritte
Sven Hettinger, Vermögensberater
Quirin Bank
Das Coaching war für mich ein Riesengewinn. Ich habe deutlich mehr Selbstbewusstsein gewonnen und traue mich heute leichter, auf fremde Menschen zuzugehen – ob bei Netzwerkveranstaltungen oder im Alltag. Die konkreten Werkzeuge helfen mir, mich innerlich vorzubereiten und Gespräche aktiv zu beginnen. Ich merke: Ich kann das, es funktioniert.
Sogar meiner Frau und meinem Chef ist aufgefallen, dass ich offener, präsenter und selbstbewusster auftrete.
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Janin Pisarek,
Erzählforscherin
Ich durfte Ricarda und ihre Arbeit bei einem Vortrag in Jena kennenlernen. Ich konnte inhaltlich sowie auch auf emotionaler Ebene ganz viel mitnehmen: wichtigen sachlichen Input, ein besseres Verständnis für Introversion und daraus resultierende eigene Stärken sowie Methoden, die Alltags- und Netzwerkevents vereinfachen – mittlerweile mehrmals erfolgreich erprobt.
Auch ihr Webinar „Fantasiereisen und Zielreisen für dein Business“ war für mich super bereichernd. Dass die „Fantasiereise“ nicht nur eine Entspannungstechnik ist, sondern auch mentale Klarheit und innere Stärke in stressigen Alltags- und Jobsituationen bringen kann, war mir bis dato gar nicht bewusst. Ricarda verstand es, strukturiert und verständlich auf die ...
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Linda Eckhardt,
Netzwerkmanagerin
Als eher introvertierte Netzwerkmanagerin in einem technischen Projektumfeld war es für mich oft herausfordernd, auf Veranstaltungen aktiv auf neue Menschen zuzugehen. Vor dem Coaching mit Ricarda war Small Talk für mich vor allem eines: mit innerer Anspannung verbunden.
Durch ihre strukturierte Herangehensweise, viele praxisnahe Tipps und vor allem die Fantasiereise zur mentalen Einstimmung konnte ich spürbar mehr Sicherheit und Leichtigkeit gewinnen. Besonders wertvoll waren für mich ...